Persécuteur, Victime, Sauveur : le triangle dramatique (S. Karpman)
Les jeux psychologiques sont des séquences relationnelles inconscientes, se jouant à deux ou plus, et progressant vers un résultat bien défini et totalement prévisible. Dans son livre « des jeux et des hommes », Eric Berne en a dégagé tout un tas de scènes types.
Et vous, jouez vous à des jeux psychologiques ? Au gré des situations, nous passons tous par les 3 rôles, enchaînant des situations contre productives, des conflits, et affaiblissant ainsi nos relations.
Et si le fait de sortir des jeux psychologiques pouvait vous permettre de vous sentir mieux, apaisé, et améliorer vos relations ?
Jouez le rôle de la victime, et soyez assuré de trouver un bourreau/persécuteur, ou bien attendez un sauveur, qui se chargera de résoudre vos problèmes, et vivez ainsi votre vie par procuration. Vous subissez ainsi le poids des événements, au lieu d’en être pleinement acteur. Tout vous échappe !
Alors comment sortir de ce triangle infernal ? Pas si simple, mais pas irréalisable non plus ! Posez vous les bonnes questions si vous constatez des relations tendues avec d’autres personnes.
Et puis, prenez votre vie en main, et vous ne serez plus victime.
Aidez les gens à devenir autonomes, et vous ne serez plus le sauveur.
Cessez de juger, et traitez les gens avec empathie et bienveillance en vue de leur montrer la voie et les faire grandir au lieu de les enfoncer, et vous ne serez plus persécuteur !
Il appartient à chacun de continuer à entretenir des situations désagréables en endossant tour à tour chaque rôle de persécuteur, victime, sauveur, ou bien de sortir du triangle et ainsi développer des relations « Adulte/Adulte » plus harmonieuses et fructueuses (voir les états du Moi en analyse transactionnelle).
Retrouvez une vidéo ludique et simple pour comprendre les jeux psychologiques sur la chaîne Psychorama : le triangle dramatique de Karpman